[灶腳實驗]復刻版烤馬鈴薯
在法國主食不外乎麵包、義大利麵、
北非小米(couscous)跟馬鈴薯,
烤馬鈴薯便是我實驗的絕佳對象。
上圖是簡易烤薯片搭上培根炒包心萵苣
為什麼叫復刻板,因為是最單純的口味
好啦~也是有點巧立名目
在馬鈴薯的選擇上,有白皮、黃皮、跟紅皮可選,台灣常見的是黃皮種。
馬鈴薯可以根據個人喜好
切成粗條狀、細條狀、小塊狀、片狀
能搭配的香料香草跟調味料更是千百種,
因此口感跟口味排列組合過後絕對是一桌滿漢全席
個人最喜歡的是切成粗條狀,
類似美式餐廳中看到的鄉村薯條
或是摩斯的黃金脆薯
自己做鄉村脆薯的好處很多,
首先可以變化不同口味,
對於吃膩薯條沾番茄醬、黃芥末醬或是辣醬的人,可以嘗試不同風味
再者,這種薯條是用烤的不是炸的,
更為健康不油膩,雖然烤的時候需要拌油
但是用的量比炸薯條少很多,
也可以用比較健康衛生的油,像是橄欖油
在加上做法簡單、不用怕油煙,
只要調味好送進烤箱等著一聲"噹"就可以上菜
所以到底要怎麼做呢?
馬鈴薯洗乾淨,可選擇削皮或不削皮,
不削皮的外表要洗乾淨,
然後切成喜歡的形狀,把切好的馬鈴薯放在烤盤上
基本醃料: 橄欖油 + 鹽巴 + 胡椒(如上圖)
油的量就是讓所有馬鈴薯表面
都有沾到薄薄的一層就可以
加油的目的,一來是防沾黏,二來是讓表皮酥脆
不一定要用橄欖油,可以用一般蔬菜油
也可以把培根切碎煎過釋放的油
連同培根一起拌馬鈴薯烤(很香)
鹽巴的量要看個人吃鹹的程度
跟後續加的調味料而定,
通常我是平鋪所有馬鈴薯在烤盤上,
然後抓一把鹽平均灑在上面,
馬鈴薯上面有鹽巴即可,比較清淡,然後灑胡椒,我用的是現磨黑胡椒
因為轟媽家只有這種,做起來也比較香
喜歡蒜味可以加敲碎的蒜末,有時候我也會加洋蔥
其他變化款: 橄欖油+ 鹽巴 + 黑胡椒+義大利綜合香料/蒜頭迷迭香/百里香/鼠尾草/轟媽的綜合香料
要注意的是,如果加的是現成綜合香料,
要看一下香料裡有沒有加鹽
如果有另外加的鹽就要控制一下,不然會太鹹
油跟調味料加好後用手把馬鈴薯拌均勻,
烤箱預熱220-240度
把馬鈴薯送進烤箱烤約25-30分鐘
烤好的馬鈴薯單吃就很夠味,
也可以配生菜沙拉或是漢堡三明治
如果覺得不夠鹹,可以再灑鹽或胡椒
另一種我在英國嘗過的吃法是撒鹽巴、噴酒醋汁,非常棒!
也有人喜歡沾美乃滋,
可惜我從小就有美乃滋恐懼症
下次想嘗試三杯風味,應該行得通吧
北非小米(couscous)跟馬鈴薯,
烤馬鈴薯便是我實驗的絕佳對象。
上圖是簡易烤薯片搭上培根炒包心萵苣
為什麼叫復刻板,因為是最單純的口味
好啦~也是有點巧立名目
在馬鈴薯的選擇上,有白皮、黃皮、跟紅皮可選,台灣常見的是黃皮種。
馬鈴薯可以根據個人喜好
切成粗條狀、細條狀、小塊狀、片狀
能搭配的香料香草跟調味料更是千百種,
因此口感跟口味排列組合過後絕對是一桌滿漢全席
個人最喜歡的是切成粗條狀,
類似美式餐廳中看到的鄉村薯條
或是摩斯的黃金脆薯
自己做鄉村脆薯的好處很多,
首先可以變化不同口味,
對於吃膩薯條沾番茄醬、黃芥末醬或是辣醬的人,可以嘗試不同風味
再者,這種薯條是用烤的不是炸的,
更為健康不油膩,雖然烤的時候需要拌油
但是用的量比炸薯條少很多,
也可以用比較健康衛生的油,像是橄欖油
在加上做法簡單、不用怕油煙,
只要調味好送進烤箱等著一聲"噹"就可以上菜
所以到底要怎麼做呢?
馬鈴薯洗乾淨,可選擇削皮或不削皮,
不削皮的外表要洗乾淨,
然後切成喜歡的形狀,把切好的馬鈴薯放在烤盤上
基本醃料: 橄欖油 + 鹽巴 + 胡椒(如上圖)
油的量就是讓所有馬鈴薯表面
都有沾到薄薄的一層就可以
加油的目的,一來是防沾黏,二來是讓表皮酥脆
不一定要用橄欖油,可以用一般蔬菜油
也可以把培根切碎煎過釋放的油
連同培根一起拌馬鈴薯烤(很香)
鹽巴的量要看個人吃鹹的程度
跟後續加的調味料而定,
通常我是平鋪所有馬鈴薯在烤盤上,
然後抓一把鹽平均灑在上面,
馬鈴薯上面有鹽巴即可,比較清淡,然後灑胡椒,我用的是現磨黑胡椒
因為轟媽家只有這種,做起來也比較香
喜歡蒜味可以加敲碎的蒜末,有時候我也會加洋蔥
其他變化款: 橄欖油+ 鹽巴 + 黑胡椒+義大利綜合香料/蒜頭迷迭香/百里香/鼠尾草/轟媽的綜合香料
要注意的是,如果加的是現成綜合香料,
要看一下香料裡有沒有加鹽
如果有另外加的鹽就要控制一下,不然會太鹹
油跟調味料加好後用手把馬鈴薯拌均勻,
烤箱預熱220-240度
把馬鈴薯送進烤箱烤約25-30分鐘
烤好的馬鈴薯單吃就很夠味,
也可以配生菜沙拉或是漢堡三明治
如果覺得不夠鹹,可以再灑鹽或胡椒
另一種我在英國嘗過的吃法是撒鹽巴、噴酒醋汁,非常棒!
也有人喜歡沾美乃滋,
可惜我從小就有美乃滋恐懼症
下次想嘗試三杯風味,應該行得通吧
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